One Piece
„Bereit, jede Küche zu erobern.“
Marine-Curry (One Piece)
Veganes Marine-Curry (One Piece)
Veganes japanisches Curry mit Tofu, Gemüse und Roux.
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+160 XP, wenn du es in der App kochst
45 Min.Gesamtzeit
LeichtSchwierigkeit
4Portionen
520kcal/Portion
28 gEiweiß
60 gKohlenhydrate
18 gFett
440kcal/Portion
20 gEiweiß
63 gKohlenhydrate
12 gFett
Kurze Antwort
Für Marine-Curry (One Piece) brauchst du unter anderem Pflanzenöl, Zwiebel, Knoblauch, Hähnchenoberschenkel und Karotte. Es sind 8 Schritte in 3 Phasen, insgesamt etwa 45 Min. für 4 Portionen, Schwierigkeit: Leicht. Die vegane Version ersetzt Hähnchenoberschenkel, Hühnerbrühe und Honig durch Extra fester Tofu, Gemüse-Dashi-Brühe und Agavendicksaft.
Kurze Antwort
Für Veganes Marine-Curry (One Piece) brauchst du unter anderem Pflanzenöl, Zwiebel, Knoblauch, Extra fester Tofu und Karotte. Es sind 8 Schritte in 3 Phasen, insgesamt etwa 45 Min. für 4 Portionen, Schwierigkeit: Leicht.
Für wie viele kochen wir heute? Ich passe alle Mengen für dich an.
Zutaten
für 4 Portionen
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- Alternative: Banane oder Mango
- Alternative: Selbstgemachte Mehlschwitze: Reismehl, Öl und Currypulver
Allergene und Unverträglichkeiten · Version mit Fleisch
Weizen (Gluten)Curry-Roux-Block
MilchCurry-Roux-Block
Obst aus der Familie der RosengewächseApfel
Kann bei einer Unverträglichkeit gegen Folgendes Probleme machen:
GlutenCurry-Roux-Block
LaktoseCurry-Roux-Block
So ersetzt du sie
- Weizen (Gluten)
- Curry-Roux-Block → Selbstgemachte Mehlschwitze: Reismehl, Öl und Currypulver
- Milch
- Curry-Roux-Block → Selbstgemachte Mehlschwitze: Reismehl, Öl und Currypulver
- Obst aus der Familie der Rosengewächse
- Apfel → Banane oder Mango
- Gluten
- Curry-Roux-Block → Selbstgemachte Mehlschwitze: Reismehl, Öl und Currypulver
- Laktose
- Curry-Roux-Block → Selbstgemachte Mehlschwitze: Reismehl, Öl und Currypulver
Orientierende Angaben auf Grundlage der Rezeptzutaten. Prüfe immer das Etikett jedes Produkts: Soßen, Brühen und Fertigprodukte können Spuren enthalten.
Vegane Version: Die grün markierten Zutaten ersetzen die tierischen.
- Alternative: Fester Kichererbsen-Tofu oder Kräuterseitlinge
- Alternative: Banane oder Mango
- Alternative: Selbstgemachte Mehlschwitze: Reismehl, Öl und Currypulver
Allergene und Unverträglichkeiten · vegane Version
- Weizen (Gluten)Curry-Roux-Block
- MilchCurry-Roux-Block
SojaExtra fester Tofu- Obst aus der Familie der RosengewächseApfel
Kann bei einer Unverträglichkeit gegen Folgendes Probleme machen:
- GlutenCurry-Roux-Block
- LaktoseCurry-Roux-Block
- SojaExtra fester Tofu
So ersetzt du sie
- Weizen (Gluten)
- Curry-Roux-Block → Selbstgemachte Mehlschwitze: Reismehl, Öl und Currypulver
- Milch
- Curry-Roux-Block → Selbstgemachte Mehlschwitze: Reismehl, Öl und Currypulver
- Soja
- Extra fester Tofu → Fester Kichererbsen-Tofu oder Kräuterseitlinge
- Obst aus der Familie der Rosengewächse
- Apfel → Banane oder Mango
- Gluten
- Curry-Roux-Block → Selbstgemachte Mehlschwitze: Reismehl, Öl und Currypulver
- Laktose
- Curry-Roux-Block → Selbstgemachte Mehlschwitze: Reismehl, Öl und Currypulver
- Soja
- Extra fester Tofu → Fester Kichererbsen-Tofu oder Kräuterseitlinge
Orientierende Angaben auf Grundlage der Rezeptzutaten. Prüfe immer das Etikett jedes Produkts: Soßen, Brühen und Fertigprodukte können Spuren enthalten.
Schritt für Schritt
Hake jeden Schritt ab, wenn du fertig bist: Kai führt dich durch.„Schürze an! Ich begleite dich Schritt für Schritt.“
Anbraten und Hähnchen
Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zwiebel und Knoblauch zugeben und anbraten, bis aromatisch.
Hähnchen zugeben und leicht bräunen.
Sanft köcheln
Karotte, Brühe, geriebener Apfel, Honig, Salz und Pfeffer zugeben.
Sanft zum Kochen bringen und 10 Min. garen.
Timer · 10 Min.
Kartoffeln zugeben und weich kochen.
Mit Roux vollenden
Hitze aus, Curryrux-Block zugeben und auflösen.
Bei niedriger Hitze köcheln, bis gewünschte Dicke erreicht ist.
Rezept abgeschlossen!
In der App würde dir dieses Rezept +160 XP in Piraten bringen und für deine Wochenmission zählen. Bewahre deine Postkarte vom Gericht auf.
„Schürze an! Ich begleite dich Schritt für Schritt.“
Anbraten und Tofu
Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zwiebel und Knoblauch zugeben und anbraten, bis aromatisch.
Tofu zugeben und leicht bräunen.
Sanft köcheln
Karotte, Gemüsebrühe, geriebener Apfel, Agavendicksaft, Salz und Pfeffer zugeben.
Sanft zum Kochen bringen und 10 Min. garen.
Timer · 10 Min.Kartoffeln zugeben und weich kochen.
Mit Roux vollenden
Hitze aus, Curryrux-Block zugeben und auflösen.
Bei niedriger Hitze köcheln, bis gewünschte Dicke erreicht ist.
Rezept abgeschlossen!
In der App würde dir dieses Rezept +160 XP in Piraten bringen und für deine Wochenmission zählen. Bewahre deine Postkarte vom Gericht auf.
Koche „Marine-Curry“ mit Kai im KochmodusEin Schritt nach dem anderen, mit Timern und der Einkaufsliste für 4 PortionenRezepte aus One Piece
Ruffys Fleisch am Knochen, Sanjis Soba in Wano und das Marine-Curry: Küche für die Strohhutbande.
Häufige Fragen
Wie lange braucht man für Marine-Curry (One Piece)?
Insgesamt etwa 45 Min., aufgeteilt in 3 Phasen: Anbraten und Tofu, Sanft köcheln und Mit Roux vollenden.
Kann man Veganes Marine-Curry (One Piece) zubereiten?
Ja. Tippe im Rezept auf „Vegan“: Extra fester Tofu, Gemüse-Dashi-Brühe und Agavendicksaft ersetzen die tierischen Zutaten. Mengen und Schritte passen sich automatisch an.
Kann ich es für mehr oder weniger Personen zubereiten?
Ja. Das Grundrezept ist für 4 Portionen; ändere die Zahl der Portionen und alle Mengen werden neu berechnet.
Aus welchem Anime stammt Marine-Curry (One Piece)?
Aus One Piece. Das japanische Curry der Marineschiffe, gekocht nach Art der Strohhutbande. Es kommt zusammen mit Nami, Sanji und Chopper vor. In der App gehört es zum Universum Piraten.
Vegane Option
