Spy × Family
« Tablier enfilé ! Je vous accompagne pas à pas. »
Poisson du pique-nique scolaire (Spy × Family)
Poisson au four, citron et herbes.
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+160 XP en la cuisinant dans l’app
25 minTemps total
FacileDifficulté
2portions
Réponse rapide
Pour préparer « Poisson du pique-nique scolaire (Spy × Family) », il vous faut truite vidée sans arêtes, huile d’olive, citron et poivre noir, entre autres. Comptez 5 étapes en 3 phases, environ 25 min au total pour 2 portions, avec une difficulté facile. C’est une recette végane : elle ne contient aucun ingrédient d’origine animale.
Pour combien cuisine-t-on aujourd’hui ? J’ajuste toutes les quantités pour vous.
Recette 100 % véganeIngrédients
pour 2 portions
Avez-vous des allergies ou des intolérances ?Cochez-les et je vous préviens à chaque ingrédient
Allergies
Intolérances
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- Alternative : Algue kombu ou champignons shiitaké pour le goût umami
Allergènes et intolérances
PoissonTruite vidée sans arêtes
Comment les remplacer
- Poisson
- Truite vidée sans arêtes → Algue kombu ou champignons shiitaké pour le goût umami
Informations indicatives basées sur les ingrédients de la recette. Vérifiez toujours l’étiquette de chaque produit : sauces, bouillons et préparations peuvent contenir des traces.
Pas à pas
Cochez chaque étape une fois terminée : Kai vous guide.« Tablier enfilé ! Je vous accompagne pas à pas. »
Préparation
Préchauffer le four à 200 °C. Vérifier que la truite est vidée et sans arêtes.
Sécher et badigeonner d’huile. Saler et poivrer des deux côtés.
Cuisson
Placer sur une plaque recouverte de papier cuisson et ajouter des rondelles de citron.
Cuire au four 15–18 minutes selon l’épaisseur, jusqu’à ce que la chair soit opaque et s’effeuille à la fourchette.
Astuce : Vérifier la partie la plus épaisse, pas seulement les bords ; le poisson doit être cuit sans se dessécher.
Minuteur · 18 min
Service
Servir aussitôt avec le reste du citron et faire attention aux arêtes en mangeant.
Recette terminée !
Dans l’app, cette recette vous rapporterait +160 XP dans Famille sous couverture et compterait pour votre mission de la semaine. Gardez votre carte postale du plat.
Cuisinez « Poisson du pique-nique scolaire » avec Kai en Mode CuisineUne étape à la fois, avec des minuteurs et la liste de courses pour 2 portionsRecettes de Spy × Family
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Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer « Poisson du pique-nique scolaire (Spy × Family) » ?
Environ 25 min au total, en 3 phases : préparation, cuisson et service.
La recette « Poisson du pique-nique scolaire (Spy × Family) » est-elle végane ?
Oui. Tous ses ingrédients sont d’origine végétale, elle n’a donc besoin d’aucune adaptation.
Puis-je la préparer pour plus ou moins de personnes ?
Oui. La recette de base est prévue pour 2 portions ; changez le nombre de portions et toutes les quantités sont recalculées.
De quel anime vient « Poisson du pique-nique scolaire (Spy × Family) » ?
Ce plat vient de Spy × Family. Plat qui apparaît dans Spy × Family. Adaptation maison, pas la recette officielle de la série. Dans l’app, il fait partie de l’univers Famille sous couverture.
