Studio Ghibli
„Ruhe, Magie und frisch gebackene Süßigkeiten.“
Onigiri aus Chihiros Reise ins Zauberland
Veganes Onigiri aus Chihiros Reise ins Zauberland
Onigiri gefüllt mit Thunfisch und Mayo.
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25 Min.Gesamtzeit
Sehr leichtSchwierigkeit
6Portionen
180kcal/Portion
8 gEiweiß
30 gKohlenhydrate
4 gFett
170kcal/Portion
6 gEiweiß
30 gKohlenhydrate
3 gFett
Kurze Antwort
Für Onigiri aus Chihiros Reise ins Zauberland brauchst du unter anderem Thunfisch aus der Dose, Mayonnaise, Sojasauce, Japanischer Reis und Nori-Alge. Es sind 7 Schritte in 3 Phasen, insgesamt etwa 25 Min. für 6 Portionen, Schwierigkeit: Sehr leicht. Die vegane Version ersetzt Thunfisch aus der Dose und Mayonnaise durch Kichererbsen und Vegane Mayonnaise.
Kurze Antwort
Für Veganes Onigiri aus Chihiros Reise ins Zauberland brauchst du unter anderem Kichererbsen, Vegane Mayonnaise, Sojasauce, Japanischer Reis und Nori-Alge. Es sind 7 Schritte in 3 Phasen, insgesamt etwa 25 Min. für 6 Portionen, Schwierigkeit: Sehr leicht.
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Zutaten
für 6 Portionen
Hast du Allergien oder Unverträglichkeiten?Markiere sie und ich weise dich bei jeder Zutat darauf hin
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Unverträglichkeiten
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- Alternative: Zerdrückte Kichererbsen mit gehackten Nori-AlgenAlternative: Thunfisch im eigenen Saft ohne Konservierungsstoffe
- Alternative: Aquafaba-Mayonnaise
- Alternative: Coconut Aminos (Kokos-Würzsauce)Alternative: Glutenfreie Tamari
- Alternative: Nori-Algen ohne Konservierungsstoffe (Etikett prüfen)
Allergene und Unverträglichkeiten · Version mit Fleisch
Weizen (Gluten)Sojasauce
EiMayonnaise
FischThunfisch aus der Dose
SojaSojasauce
SulfiteThunfisch aus der Dose, Nori-Alge
Kann bei einer Unverträglichkeit gegen Folgendes Probleme machen:
GlutenSojasauce- SojaSojasauce
- EiMayonnaise
So ersetzt du sie
- Weizen (Gluten)
- Sojasauce → Glutenfreie Tamari
- Ei
- Mayonnaise → Aquafaba-Mayonnaise
- Fisch
- Thunfisch aus der Dose → Zerdrückte Kichererbsen mit gehackten Nori-Algen
- Soja
- Sojasauce → Coconut Aminos (Kokos-Würzsauce)
- Sulfite
- Thunfisch aus der Dose → Thunfisch im eigenen Saft ohne Konservierungsstoffe
- Nori-Alge → Nori-Algen ohne Konservierungsstoffe (Etikett prüfen)
- Gluten
- Sojasauce → Glutenfreie Tamari
- Soja
- Sojasauce → Coconut Aminos (Kokos-Würzsauce)
- Ei
- Mayonnaise → Aquafaba-Mayonnaise
Orientierende Angaben auf Grundlage der Rezeptzutaten. Prüfe immer das Etikett jedes Produkts: Soßen, Brühen und Fertigprodukte können Spuren enthalten.
Vegane Version: Die grün markierten Zutaten ersetzen die tierischen.
- Alternative: Aquafaba-Mayonnaise
- Alternative: Coconut Aminos (Kokos-Würzsauce)Alternative: Glutenfreie Tamari
- Alternative: Nori-Algen ohne Konservierungsstoffe (Etikett prüfen)
Allergene und Unverträglichkeiten · vegane Version
- Weizen (Gluten)Sojasauce
- SojaVegane Mayonnaise, Sojasauce
- SulfiteNori-Alge
Kann bei einer Unverträglichkeit gegen Folgendes Probleme machen:
- GlutenSojasauce
- SojaVegane Mayonnaise, Sojasauce
So ersetzt du sie
- Weizen (Gluten)
- Sojasauce → Glutenfreie Tamari
- Soja
- Vegane Mayonnaise → Aquafaba-Mayonnaise
- Sojasauce → Coconut Aminos (Kokos-Würzsauce)
- Sulfite
- Nori-Alge → Nori-Algen ohne Konservierungsstoffe (Etikett prüfen)
- Gluten
- Sojasauce → Glutenfreie Tamari
- Soja
- Vegane Mayonnaise → Aquafaba-Mayonnaise
- Sojasauce → Coconut Aminos (Kokos-Würzsauce)
Orientierende Angaben auf Grundlage der Rezeptzutaten. Prüfe immer das Etikett jedes Produkts: Soßen, Brühen und Fertigprodukte können Spuren enthalten.
Schritt für Schritt
Hake jeden Schritt ab, wenn du fertig bist: Kai führt dich durch.„Schürze an! Ich begleite dich Schritt für Schritt.“
Füllung und Reis
Thunfisch, Mayonnaise und Sojasauce mischen.
Japanischen Rundkornreis kochen.
Onigiri formen
Mit nassen Händen etwas Reis und eine Prise Salz nehmen.
Etwas Füllung in die Mitte geben und mit Reis bedecken.
Dreieckig oder oval formen.
Abschluss und Servieren
Jeden Onigiri mit einem Noriblatt umwickeln.
Servieren oder kühlen.
Rezept abgeschlossen!
In der App würde dir dieses Rezept +140 XP in Geister bringen und für deine Wochenmission zählen. Bewahre deine Postkarte vom Gericht auf.
„Schürze an! Ich begleite dich Schritt für Schritt.“
Vegane Füllung und Reis
Zerdrückte Kichererbsen, vegane Mayo, Sojasauce und zerkrümeltes Nori mischen.
Japanischen Rundkornreis kochen.
Onigiri formen
Mit nassen Händen etwas Reis und eine Prise Salz nehmen.
Etwas Füllung in die Mitte geben und mit Reis bedecken.
Dreieckig oder oval formen.
Abschluss und Servieren
Jeden Onigiri mit einem Noriblatt umwickeln.
Servieren oder kühlen.
Rezept abgeschlossen!
In der App würde dir dieses Rezept +140 XP in Geister bringen und für deine Wochenmission zählen. Bewahre deine Postkarte vom Gericht auf.
Koche „Onigiri aus Chihiros Reise ins Zauberland“ mit Kai im KochmodusEin Schritt nach dem anderen, mit Timern und der Einkaufsliste für 6 PortionenRezepte aus Studio Ghibli
Howls Frühstück, Ponyos Ramen, der Sibirien-Kuchen aus Wie der Wind sich hebt und die Teigtaschen aus Chihiros Reise ins Zauberland.
Häufige Fragen
Wie lange braucht man für Onigiri aus Chihiros Reise ins Zauberland?
Insgesamt etwa 25 Min., aufgeteilt in 3 Phasen: Füllung und Reis, Onigiri formen und Abschluss und Servieren.
Kann man Veganes Onigiri aus Chihiros Reise ins Zauberland zubereiten?
Ja. Tippe im Rezept auf „Vegan“: Kichererbsen und Vegane Mayonnaise ersetzen die tierischen Zutaten. Mengen und Schritte passen sich automatisch an.
Kann ich es für mehr oder weniger Personen zubereiten?
Ja. Das Grundrezept ist für 6 Portionen; ändere die Zahl der Portionen und alle Mengen werden neu berechnet.
Aus welchem Anime stammt Onigiri aus Chihiros Reise ins Zauberland?
Aus Studio Ghibli. Onigiri wie das, das Haku Chihiro in der bewegendsten Szene des Films gibt. Es kommt zusammen mit Chihiro und Haku vor. In der App gehört es zum Universum Geister.
Vegane Option
